サウナとの違い

サウナとはどう違うのか?
という疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。

岩盤浴は、サウナと違って
温度自体が、体温より少し高い程度の心地よい温度です。

そして、身体がじんわりと温まるので、体への負担も少なく
高温のサウナが苦手な人でも安心です。

ちなみに私も高温サウナが苦手でした。
空気自体が熱いから、呼吸していても大変でした。
だから、5分くらいしか入っていられませんでしたから。
でも岩盤浴なら全然OKです。


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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス

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