デトックス=毒だし?

デトックスはよく毒だしと言われますが、
その毒とは何でしょう?

(1)体外毒素
    人体に本来入ってきてはいけない外界の毒素です。
    代表的なものは有害金属(水銀、鉛、カドミウムなど)です。

(2)体内毒素
    体の中で生じた老廃物のことです。
    これはさらに2つに分かれます。
     ・腸の中で摂取した食物を消化する結果生じた老廃物です。
      例えば主に腸内で食物が消化・分解されたアンモニアなどです。
     ・エネルギーを作った結果生じた老廃物や
      不要になった細胞を分解した結果生じた老廃物です。
      例えば組織の代謝の結果発生した乳酸・尿酸などです。

   デトックスは、その両方を体外に出すことから
   「毒だし」といわれるのですね。



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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス

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