マクロビオティックとは?

 デトックスに関係する情報をお届けします。

マクロビオティックとは?
 食物の持つ自然の力を最大限に活かす食事法のこと。
身体の適応力を高め、自分でわかる正しい食の目安を身に付け、
冷えや便秘、美肌の改善食で毎日楽しく過ごそう!
と言うのがマクロビオティック。

 一口にデトックスと言っても、その方法は実にさまざま。
自分に合ったやり方、無理なく続けられるやり方
実践していくことが大切ですね。
しかし、セレブも実践しているとはちょっと驚き。
やはり自分を高めようという意識が違うのでしょう。


以下、デトックスナビのサイトからの情報です。

マクロビオティックでは肉や砂糖、乳製品や食品添加物は身体にストレスがかかるものと考えられ、それらを避けることにより便秘を解消し排泄機能を高めて体内に蓄積した毒素が排出されやすくなるといわれています。

マクロビオティックの語源は、ギリシャ語のマクロ(大きな)、ビオス(生命)から来ていて、”自然と調和して生きる健康法”として戦後アメリカを中心として普及し、さまざまな病気に有効な食事法として定着しています。

海外ではマドンナをはじめ世界のセレブが数多くマクロビオティックを実践し、現在では単なる調理方法ではなく、人間本来の食のあり方のひとつとして受け入れられてきています。
またマクロビオティックは経済的であることにも注目され、家庭菜園などその土地の風土より得られる食物を身体に取り入れる「身土不二」の精神が息づいています。




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この記事へのコメント
こんにちは!
マクロビオティック*レシピのカミンと申します。

トラバありがとうございます!

もしよろしければ相互リンクしていただけますか?

当方より勝手ながらリンクさせていただきました。

マクロビオティック*レシピ@玄米菜食ダイエット

http://macrobirecipe.livedoor.biz/

です。

どうぞよろしくお願いします。
Posted by カミン@マクロビオティック*レシピ at 2006年08月01日 12:35
カミンさん、訪問&コメントありがとうございます。
相互リンクの申し入れありがとうございます。
こちらもリンクしましたので、ご確認下さい。
これからもよろしくお願いします。
Posted by LuckyUS at 2006年08月03日 06:46
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