入浴後の注意点

 岩盤浴の入り方、今回は入浴後の注意点です。

飲酒と食事を避ける
 最低30分は飲酒、食事を避けて下さい。


特に、ダイエット効果を期待している人は注意です。
岩盤浴に限った話ではないかもしれませんが、
入浴後にすぐビールなんか飲んじゃだめですよ。
出来ればその日は飲酒を避けるのが良いです。

 まぁ岩盤浴ではめちゃくちゃな量の汗をかくので
ビール飲みて〜って気持ちはわからなくも無いです。
特に男性はね。

でもここはぐっと堪えて下さい。

大事ですから。

目的を忘れないように!


厳密に言うと、入った後なので
「入り方」にはならないかもしれませんが、
大事なことなので書いておきますね。


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