飲酒と食事を避ける
最低30分は飲酒、食事を避けて下さい。
特に、ダイエット効果を期待している人は注意です。
岩盤浴に限った話ではないかもしれませんが、
入浴後にすぐビールなんか飲んじゃだめですよ。
出来ればその日は飲酒を避けるのが良いです。
まぁ岩盤浴ではめちゃくちゃな量の汗をかくので
ビール飲みて〜って気持ちはわからなくも無いです。
特に男性はね。
でもここはぐっと堪えて下さい。
大事ですから。
目的を忘れないように!
厳密に言うと、入った後なので
「入り方」にはならないかもしれませんが、
大事なことなので書いておきますね。
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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス