岩盤浴とは(ウィキペディア)

 岩盤浴について、調べてみました。
調査先は、フリーの百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』です。

 個人的には、若干否定的な見解が混じっているのが残念
実際に体験している人が編集していればもう少し違った表現に
なるのかもしれません。

ただ、ウィキペディアは絶えず進化していますので
あまり心配はしていません。


以下、調査結果(引用)です。

岩盤浴(がんばんよく)とは、サウナ形式の風呂の一種である。
天然の浴場では、秋田県の玉川温泉が有名。
火山の噴気活動で熱せられた岩の上で寝ころぶことにより、
遠赤外線効果により体を温める。
2004年頃から、日帰り入浴施設などでも
同様の効果を狙った装置を導入する店舗が増えている。

効果
発汗作用により新陳代謝の活発化が図れる。
具体的な薬事効能を示す施設もあるが、薬事法に触れる恐れがあったり、
擬似科学的な効果を掲げるケースも多々見受けられるので注意が必要である。
人工的な岩盤浴では、特殊な岩石の使用を謳う施設も多いが、
単に遠赤外線を多く放出する岩石は珍しいものでないのでイメージに惑わされてはならない
(放射線を発する特殊な岩石については、北投石を参照のこと)。

入浴方法
大量の汗を掻くので、事前に水分補給をしっかり行う。
循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は医師に相談するかあらかじめ避けた方がよい。
40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツやタオル、ゴザなどを敷いて20〜30分寝ころぶ。
ガウンの貸し出しなどを行う施設もある。
入浴後は、水分補給をしっかり行い、ショックを避けるために体温の急激な変化を避ける
(水風呂などに入らないようにするため、そのままの帰宅を勧める施設もある)。


引用ここまで(調査元はこちら)

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