岩盤浴の効能を高める

 こんにちは、岩盤浴行ってますか?
夏は暑いから、まだ1回こっきりのLuckyUSです。

さて今回は岩盤浴の効能を高める、という切り口の情報です。


岩盤浴に入ると代謝が良くなる、
というのは理解していただいていると思います。

ではその、「代謝が良くなる」をもっと効果的にするには
どうしたら良いのでしょうか?



その答えは
岩盤浴の前に「運動する」です。


簡単ですね。

ウォーキングをちょっとだけするとか、
アイソメトリック運動をやるとか、
そんな簡単なレベルで十分です。



こんな簡単なことをするだけで、
岩盤浴の効果を高めることができるんです。

みなさんも是非お試し下さい。



そうそう、入浴前には水分補給をお忘れなく。
「モデル」を作るって話題の水があるらしいです。
「モデルを作る水」 OXY(オキシ-)



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