食事中にできるデトックス

 デトックスに良い情報、今回は食事中にできる
簡単な方法をご紹介します。


 食べ物を食べるときに
最も「毒消し」作用があのが、【だ液】です。

だ液は消化酵素がたくさん含まれていて、殺菌作用があります。

そのため、食事中にものをよく噛むということを
徹底するたけで、実はかなりの毒素の進入を
阻むことができるのです。
また、噛むことで内臓の消化器官の負担を減らしたり
さらには脳にも刺激を与えて活性化するなど、
「噛む」ことの効果はすごいものがあるのです。

現代人は昔に比べて食生活の違いから、
噛む回数が半減したといわれています。
じつにもったいないですね。

噛む回数の目安は30から50回と言われています。

ちょっと食事時間が長引くかもしれませんが、
デトックス効果だけでなく、体にとても良いので
よく噛む習慣をつけましょう。



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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス

この記事へのコメント
暮しと生活の自分コラムの管理人、ツンと申します。

この度は特進相互リンクを貼っていただきありがとうございました。

自分のブログではジャンルが定まっていませんが、いろいろと日々の出来事を綴っています。

相互リンクだけじゃなく、これからも是非宜しくお願いします。

ではまた。
Posted by 暮しと生活の自分コラム at 2006年09月11日 17:10
ツンさん、こんにちは。
コメント、訪問ありがとうございました。
日々の暮らしの様子を特進でやっちゃうなんて
すごいですね。
私は考え付きませんでしたよ。
これからもよろしくお願いします。
Posted by LuckyUS at 2006年09月13日 06:21
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「テディベア」タルガが発売
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Tracked: 2006-09-09 11:32

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