汗の専門家の岩盤浴利用法

 こんにちは、岩盤浴関連の図書情報をお届けします。

  汗の専門家、五味博士の本です。
 岩盤浴とデトックスについても解説されています。
 岩盤浴は汗が大量に出ることが最大の特徴ですから、
 汗の専門家のご意見を聞いてみたくなりますね。


こんな人におすすめ
 岩盤浴を基本から知りたい
 岩盤浴とダイエットの関係を知りたい、ダイエットしたい
 岩盤浴とデトックスの関係を知りたい
 岩盤浴をもっと上手に利用したい

 書いていて、なんだか自分自身のような気がしてきました。


発汗健康法 岩盤浴の秘密―遠赤外線とマイナスイオンの驚くべきパワー (単行本)
五味 常明
出版社: ハート出版 (2006/07)

■概要
 なぜ岩盤浴は身体にいいのか?
 ダイエットや健康法だけでなく、正しい入浴法、
 岩盤浴の健全な発展への提言など、「汗の専門医」が、
 その秘密を医学的見地から検証。
 全国の岩盤浴店舗・施設リストつき。


■目次
 1章 岩盤浴って、なに?
 2章 汗と岩盤浴
 3章 岩盤浴は身体にやさしい
 4章 横になるだけダイエット
 5章 岩盤浴とデトックス
 6章 岩盤浴の上手な利用法
 7章 家庭でできる発汗浴
 8章 これからの岩盤浴


■著者:五味 常明
 医学博士。五味クリニック院長。日本心療外科研究会代表。
 体臭・多汗研究所所長。1949年、長野県生まれ。
 一橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。
 昭和大学形成外科等で形成外科学、
 および多摩病院精神科等で精神医学を専攻。
 患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる
 「心療外科」を新しい医学分野として提唱。
 体臭・多汗治療の現場で実践。ワキガの治療法として、
 患者が手術結果を確認できる「直視下剥離法(五味法)」を確立。
 TVや雑誌でも活躍中。
 99年からは、ケアマネージャー(介護支援専門員)として、
 デイケア事業や、高齢者介護の現場でのニオイのケアにも取り組む



発汗健康法 岩盤浴の秘密―遠赤外線とマイナスイオンの驚くべきパワー
五味 常明

4892955388

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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス

家庭で楽しめる岩盤浴温泉

 最近(と言っても2006年6月ですが)出版された岩盤浴の本を
ご紹介します。

家庭で楽しめる岩盤浴温泉―ホルミシス母岩で家族の健康がアップした
景山 司

4774507520

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序章 家庭風呂を天然温泉にしたい!夢と格闘した30年
第1章 温泉の姿を正しく知っていますか?
第2章 健康効果で注目されているラジウム温泉
第3章 ホルミシス母岩、開発の軌跡
第4章 ホルミシス母岩浴は健康づくりへの多彩な作用をもたらしてくれる
第5章 女性にうれしいアンチエイジング効果も期待される
第6章 家庭で「ホルミシス母岩浴」を10倍楽しむ法

著者は景山司[カゲヤマツカサ]氏。
 医療ジャーナリスト。
現在、医学、健康関係の媒体を中心に、執筆活動をしており、
特に生体防御としての免疫機能に着目、ガンの予防から老化の防止まで
その可能性を追究して、さまざまな医療現場を精力的に
取材しているとのこと。

そんな著者が岩盤浴の効能、特にホルミシス効果に注目したのが
この本と言えるでしょう。



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岩盤浴情報局@目指せ健康デトックス

毒だし発汗ダイエット

 岩盤浴の本、買ってきました!
インフォレストムックの「毒だし発汗ダイエット」です。

 最寄駅の至近の本屋さんにてゲットぉ!
会社帰りの男がこんな本買って良いのか?という目付きで
見られるかとヒヤヒヤしながらレジへ・・・
女性の店員さん(多分アルバイトでしょう)は
ごく普通に対応してくれました。
感謝感謝。

さてさて、特集は3つ。

 特集1:岩盤浴でラクちん美デトックス
 特集2:キレイな体づくり 代謝アップの鍵は水!
 特集3:おうちでデトックス!

特に1と3のために買ったといっても過言ではありません。


 さらにポイントとして、岩盤浴施設の関東近県170件の詳細データ
特典が付いています。(ここは特集1に集約)
特にきれいな写真付きで紹介されているところは
一度行ってみたいと思わせるところばかりです。
しかもリゾート気分を味わえる、カップルで行くなどの
目的で選べるようになっていて、探しやすいです。



この本のターゲットはあくまでも関東圏にお住まいの方です。
何しろ全部で95Pなのですが、特集1だけで全体の半分以上の54Pです。

特集2の水の話は55Pから68Pまでと短め。
残りは特集3のデトックスです。
なので、デトックスの30P分に価値を見出せれば関東圏以外の方もOK
でも、まずは書店で確認を。

 本の情報量が結構あるのですが、少しづつでも
このBLOGに反映させていきますね。

毒だし発汗ダイエット―岩盤浴でラクちん美デトックス
毒だし発汗ダイエット―岩盤浴でラクちん美デトックス

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