毒素がたまる生活習慣とは

　こんにちは。デトックス関連情報です。
今回は、「毒素がたまる生活習慣」


以下に挙げる習慣は、毒素をためる可能性あり！です。

該当するものがあれば、早めに改善したいものです。


□昼夜逆転等の不規則な生活
□過食
□酒の飲みすぎ
□喫煙
□過度の空調
□睡眠時間の不足
□外食、コンビニばかりの食生活
□運動不足
□ストレスを溜め込む
□空気の悪い場所にいる時間が長い
□入浴よりシャワーを選ぶ
□紫外線によく当たる



ちなみに私自身としては、睡眠不足が合致してます。
改善は・・・・ちょっと厳しいかも（＾＾；；


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岩盤浴情報局＠目指せ健康デトックス